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发布时间:2021-06-28菜谱评论
点击图片进入下一页>>    ■营养速食  菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国,有70多个品种,是岭南四大名果之一。菠萝含用很多的果糖,葡萄糖,维生素a、b、c,磷,

  主料:土鸡500g、菠萝1只;辅料:油、盐、姜蒜。

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  ■营养速食

  减肥

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  菠萝中丰富的维生素b能有效地滋养肌肤,预防皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;菠萝肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常饮用新鲜的菠萝汁能消除老人斑并减少老人斑的产生率;菠萝中的酶素可以减少血压,稀释血脂。食用菠萝,还可以预防脂肪沉积。

  发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除去躺在床上安静地休息,可以饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温有哪些用途。经医学研究,自古以来,人类就常常凭着菠萝蛋白酶来缓解嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝的功效与食谱  

  菠萝几乎含有所有些人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以天天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但切忌过量或食用未经处置的生菠萝,第一容易减少味觉,**口腔黏膜;第二,容易致使菠萝蛋白酶的产生,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

  消除感冒

  清理肠胃

  菠萝炒鸡肉

  菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

  菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国,有70多个品种,是岭南四大名果之一。菠萝含用很多的果糖,葡萄糖,维生素a、b、c,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具备解暑止渴、消食止泻之功。

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  做法:筹备好菠萝一只;土鸡半只切块待用;菠萝斜刀去皮一开四,然后切厚片;起油锅,爆香姜蒜,下鸡煸炒一会儿,至表面有点变黄;加入菠萝煸炒均匀;沿锅边炝入一点清水,下盐调味就好了。(图片出处:华盖)

菠萝的功效与食谱

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